郑伊健，曾经的华语小天王，拥有倾国倾城的外貌和颇具特色引人入胜的声音。除此之外，他的身材也是备受瞩目的。178cm的身高，在娱乐圈算是比较高了，可是他却没让身高帮助自己在镜头前更显高大。
早年的郑伊健还是比较瘦弱的，只要稍微运动一下就容易出汗，体质不够健康，这也是他的弱点。后来，他下定了决心减肥健身，希望通过健身来让自己不仅拥有好身材，还希望可以增强体质，提升健康指数。
经过了几年的努力，郑伊健成功地实现了自己的目标，不仅拥有了令女性倾心的八块腹肌，还拥有了结实的肌肉线条，让自己在镜头前更加耀眼。他的健身方法非常简单，主要是通过坚持运动、控制饮食、多喝水等方式来维持自己的身材，坚定了自己的身心健康信念。
