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石斑鱼的吃法——蒜蓉蒸石斑鱼

来源:顺云阅读网

石斑鱼,因其肉质鲜美,营养丰富,深受广大消费者欢迎。除了可以清蒸、红烧之外,蒜蓉蒸石斑鱼也是一款不错的吃法。

主料:石斑鱼一只,大葱、大蒜各适量,姜末几滴,料酒一勺,生抽一勺,鸡精适量,香油几滴,盐适量,清水适量。

1. 石斑鱼洗净,在表皮上均匀涂上盐,鸡精,料酒,腌制10分钟。

2. 大蒜切成末,姜末备用。

3. 取一个汁碗,加入蒸鱼酱油、生粉、香油、清水搅匀,放入葱姜蒜末。

4. 把酱汁均匀地倒于鱼的全身,铺上葱姜蒜末,蒸锅放热水后,上锅蒸10-12分钟即可。

蒜蓉蒸石斑鱼,色香味俱佳,不仅好看,而且营养丰富,富有弹性,又有美容养颜美容的作用,既适合日常家庭餐桌,也可作宴客之用。

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