血糖高是很多人都非常关注的问题，尤其是中老年人。不过，血糖高并不一定就是糖尿病。血糖高时，应该做一些检测才能确定是否是糖尿病。
怎么才算是血糖高呢？根据中国糖尿病预防控制指南，空腹血糖大于等于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L均为糖尿病。而在此范围之间的血糖，例如空腹血糖在6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，则被称为糖代谢异常。
糖代谢异常不等于糖尿病，但是也需要引起足够的重视，因为它是糖尿病的前期。如果不及时干预，很容易进一步发展成为糖尿病，从而对身体产生更多的损伤。
因此，一旦发现自己的血糖高，应该及时进行检测，并且调整饮食、生活方式等，预防糖尿病的发生。
