时间对于每个人来说都是一种相同的资源，而怎么利用好时间，就是人们必须要面对的问题。在中华传统文化中，时间被分为了十二个时辰，每个时辰都有各自不同的含义和象征，它们可以帮助我们更好地掌握时间的精髓。
早在两千多年前的《周易》中就出现了“日中则昃，月满则亏”的说法，即日月运行有固定的周期，十二时辰也是在这个基础上发展而来。人们把一天分成十二个时辰，每个时辰大约相当于两个现代小时，每时辰都有一个五行、一种动物、一种运动方式、一种身体部位、一种色彩、一种音乐、一种器官、一种精神状态和一个方位作为象征。
在生活中，如果能够结合十二时辰对照表，将自己的日程安排合理分配在每个时辰，就能够事半功倍。例如，在九时辰（9:00-11:00）进行创作或者思考会更有灵感和创意，而在11时辰（11:00-13:00）适合进行加强体育锻炼等体力活动，这样不仅可以让自己在事业上得到成就，同时也可以更好地关注自己的身体健康。
