低烧是指体温在37.5度左右，持续三天以上不退的状态。如果你出现了这种情况，需要及时采取措施，以保持身体的健康。
第一步，要及时休息。身体出现低烧时，代表免疫系统正在抵抗病毒或细菌，休息可以帮助身体回复，加速康复。
第二步，多饮水。低烧时，身体会出现一定的脱水现象，多喝水可以帮助补充身体所需的水分，促进排毒。
第三步，适当使用退烧药。如果低烧影响到你的日常生活和工作，可以考虑使用退烧药来降低体温。但要注意遵循药品的使用说明，避免过量使用。
第四步，观察病情变化。如果你低烧持续不退超过一周，并伴有其他症状如咳嗽、食欲不振等，建议及时就医。
