百香果，又名西番莲、Passion Fruit，是一种具有浓郁香味的水果，具有多种营养成分和药用价值。下面介绍百香果的功效及益处：
1. 提高免疫力
百香果富含维生素C，能增强机体免疫力，提高抵抗力。
2. 促进消化
百香果中含有一种叫做芳香烃的物质，能促进胃液分泌，帮助消化食物，缓解消化不良。
3. 改善睡眠质量
百香果中含有色氨酸，它是一种能够稳定情绪、帮助入眠的物质，能够改善睡眠质量。
4. 保护心脏
百香果富含抗氧化物质，能够减少自由基的产生，保护心脏健康。
以上就是百香果的一些功效及益处。不仅可以作为水果享用，还可以加入到饮料、甜点、沙拉等中，为您带来美味与健康。
