经常吃鸡蛋的你,了解吗?鸡蛋的煮熟时间与蛋黄和蛋白的口感有很大关系,未完全熟的鸡蛋比较容易引起肠胃不适。那么,鸡蛋需要煮多久才能完全熟呢?
一般来说,煮鸡蛋要看蛋黄和蛋白的要求、火候、厨具、温度等因素,如要蛋黄半熟半生,就要根据蛋的大小而不同;如果要全熟,也需要较长的煮时间。在热水中慢慢加热,最好是水开11分钟左右就可以达到中度熟,20分钟左右,可以煮到全熟状态。这样煮出的鸡蛋,口感细腻,营养价值也比未煮熟鸡蛋更高。
在炒蛋和蒸蛋的过程中,熟度的理念也不尽相同。按蛋的大小,一个鸡蛋放少许油炒到蛋白完全凝固,蛋黄实心即可食用;而蒸蛋需要较完全煮熟,如锅巴没有全部被蒸熟,代表蛋液中的部分未熟透,不宜食用。
所以,鸡蛋需要在水中中度焯烫11分钟左右,能确保蛋清凝结,蛋黄酥软,绝对能让你煮出口感极佳的完美鸡蛋。