菊苣其实是一种非常神奇的蔬菜，它在欧美和日本已经很普遍了，而我们的国内却鲜有人知道，甚至在超市里都很少看到。菊苣是一种营养价值很高的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，是一道非常健康的蔬菜。
菊苣的功效与作用有很多，比如它能够降血糖、降血脂、降血压、保护心脏血管等等，对于经常用电脑的人群来说，菊苣还有很好的护眼作用。此外，菊苣还有美白、防衰老、提高免疫力、促进消化和排便等作用。因此，菊苣不仅是一种非常适合想要减肥的人群食用的蔬菜，也是一种非常适合各种人群食用的蔬菜。
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菊苣的功效与作用有很多，比如它能够降血糖、降血脂、降血压、保护心脏血管等等，对于经常用电脑的人群来说，菊苣还有很好的护眼作用。此外，菊苣还有美白、防衰老、提高免疫力、促进消化和排便等作用。因此，菊苣不仅是一种非常适合想要减肥的人群食用的蔬菜，也是一种非常适合各种人群食用的蔬菜。
