近几年，大家经常会听到朋友或者身边的人说一句话：“淡定一点，不要慌。”那么，淡定到底是指什么呢？
其实，淡定是一种生活态度，即在面临各种压力和困难时，保持冷静、不慌不忙的心态，不被过度的情绪所影响，从而更好地处理问题和解决困难。
这种态度源于佛教思想，在佛教中有一个词叫“清净”，意思是放下执著，不受烦恼干扰，保持一种平和、从容的心态。
现在，淡定已经逐渐成为一种生活方式和情感表达，人们用它来表达一种不慌不忙、稳重从容、冷静客观的情感状态。特别是在面对各种挫折和困难，淡定成了人们承受压力的重要手段，也是一种成功人士必备的心理素质。
