硕果累累近义词常用来形容大丰收，没想到这几个字也可以给我们带来营养组合。人们常说水果蔬菜五谷杂粮都是营养均衡的食物，但不同颜色的水果蔬菜背后也藏着不同类型的营养物质，比如：红色食物含有丰富的番茄红素和类胡萝卜素;蓝紫色食物富含花青素、类黄酮、植物蓝素等多种营养素;黄色食物含有丰富的维生素C；绿色食物含有丰富的叶绿素等。
我们可以通过选择不同颜色的水果蔬菜来摄入多种营养素，做出不同颜色的饮食，让身体获得全方位的营养呵护。
举个例子，如果早餐里加上一份草莓，一个柿子椒，一杯豆浆，一片全麦土司，这样就可以满足身体各种类型的维生素、纤维素、蛋白质和矿物质等多种营养素的需求，为我们全天的活动注入力量。再辅以适量坚果和谷类，便得到了一份营养丰富的早餐。
让我们一起通过硕果累累近义词这几个字，用五颜六色的食物为身体赋能吧！
