巴西柔术(Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ)起源于巴西，是一项以地面技术为主的打斗运动。
这项运动起初是由Gracie家族在巴西创立而来，百余年来一直发扬光大，现已风靡全球，并成为了UFC选手必备的武器之一。与其他搏击运动不同，BJJ偏重于利用技巧、体能和敏捷性来打败体型更大、更强的对手。
无论你是男性还是女性，无论你的身材如何，无论你处在什么年龄阶段，只要你喜欢运动并且想表现自己，BJJ都是你的不二选择。
如果你想要找到一种锻炼身体、提升自我防卫技能的方式，那么巴西柔术是非常不错的选择，它不仅能让你变得更健康，甚至可能会拯救你的生命。
如果你想在比赛中获胜，精通巴西柔术是至关重要的。而想要精通巴西柔术，则需要你花费大量时间来学习和训练。巴西柔术要求你在技巧、力量、耐力等方面都达到一定的水平，才能胜任比赛，并取得不错的成绩。
