马步鱼,别名苦花子,是一种常见的淡水鱼类。其肉质细嫩,营养丰富,被誉为淡水鱼中的极品。
下面,为大家分享一道家常马步鱼的做法,简单易学,美味可口,让您在家也能品尝到健康的美食。
材料:
- 马步鱼 1-2条
- 葱姜蒜各适量
- 盐、味精、料酒、鸡精各适量
- 生抽、老抽适量
- 淀粉适量
- 清水适量
做法:
- 将马步鱼去鳞、去内脏、洗净,切成块。葱姜蒜切末备用;
- 将鱼块加入适量盐,料酒,鸡精,淀粉腌制30分钟;
- 锅中倒油,热后将鱼块一一加入,小火煎至两面金黄捞出备用;
- 锅中留底油,放入葱姜蒜炒香,加入少许水,烧开后倒入鱼块,烧至汁浓即可;
- 混合适量的生抽和老抽,勾芡后加入味精,搅拌均匀即可。
香气四溢的马步鱼摆在餐桌上,让你垂涎欲滴。按照上述做法,您也可以轻松制作一份健康美味的马步鱼。快来一试吧!