5500大卡，肯定是一个不起眼的数字，但它代表了一个热量王！那么，什么样的食物可以提供这么高的能量呢？让我们一起来看看！
首先，必须得提的就是花生酱啦！据研究发现，100克花生酱所含的卡路里高达645大卡。这种美味的黄色酱料，不仅营养丰富，而且还能慢慢地释放热量，让身体慢慢吸收，有助于提高身体能量。
其次，寿司也是一个不错的选择。一份寿司的能量在500-600大卡左右。其中，鱼肉含有丰富的蛋白质和营养，而且对身体有益。
另外，要说起热量最高的食物，那当然就是油炸食品了！例如薯条、炸鱼、炸鸡等，都非常容易食用过量。所以，要注意适量食用哦！
最后，不能不提的就是巧克力。虽然巧克力中含有糖分，但是同样也含有高热量的脂肪。适当吃点巧克力，能够提高心情，放松身心哦！
5500大卡的食物不在少数，但是只有适量并合理运用，才能带给身体健康的同时不会造成过度肥胖和其他疾病的问题。
