女性每个月的大姨妈是生理周期的必经之路，对于每位女性而言都是难以避免的，而经过一段时间的等待，终于又要迎来了它。
大姨妈除了代表着女性月经周期的到来，同时也是身体的一种自我保护，是身体调节自身情况的一种反应，对于身体而言也是一种好事情。
而对于不少女性而言，每到大姨妈来临的时候，总是有种痛不欲生的感觉，特别是经痛的女性们更是如此。那么怎么预防经痛呢？胡萝卜可以帮助缓解经痛，富含果胶和纤维素，有一定的抗痛性；而月见草油也是不错的选择，其富含大量必需脂肪酸，可以有效降低女性经痛问题。
另外，如果大姨妈的期间有皮肤痘痘爆发的问题的话，建议多喝茶水，多吃水果蔬菜，帮助身体尽快排除体内的毒素，从而远离痘痘问题。
总而言之，虽然大姨妈的来临总是让人感觉不爽，不过只要合理安排生活和饮食，同时从身体的角度出发，预防和缓解大姨妈带来的问题是完全可以做到的呢！
