"升米恩斗米仇" 是国内民间流传的一句俗语，用来形容有怨气的事情需要双方解决。字面上的意思是：因为互相升高了米价，而引起的矛盾和怨恨。
这句俗语的来历已经不可考，但可以理解为与粮食有关的矛盾。
早在中国古代，粮食就是人民的生命之源，粮价的波动，经常影响到百姓的生存。在传统农业社会，农民要花费很多时间和精力来掌握粮食的市场信息，比如耕作时间，粮食品种和产量等等，然后决定下一步行动：卖出还是存储，要不要卖掉先前的存粮等等。这些决定都与粮价波动有关，因为如果粮价涨得太快，农民不卖，粮价就不断上涨。同样，如果粮价大幅下跌，他们就会卖掉或存储。
正因为这种粮食市场的特殊性质，民间对于升米恩斗米仇的讽刺和调侃，也形成了这句俗语。无奈于生活的压力，人们不得不展开一场"升米恩斗米仇" 的厮杀。
怨恨，没有为粮食准备好的人，也不应归于自己。让我们珍惜每一粒粮食，关注每一件与粮食市场有关的事件，用我们自己的方式，为保障全国人民的粮食安全尽自己的微薄之力。
