凝望是一种富有感伤、悲怆之情的注视，远眺天际或近观景物，向内凝视自己的心灵。 沉思是一种修行的境界，是人们在寂静无声的环境中，对内心的思考、感悟、领悟，静心醒觉的境地。两者唯有同时兼备，才能让我们拥有更为深刻的体验。
在喧嚣的都市中，我们很难沉淀下去。霓虹灯、汽车喇叭、人声嘈杂……让内心的宁静被 轻易打扰。像鱼儿一样，缺少了水，无法自由自在地畅游。因此，我们常常需要一个静谧的小角落，一个逃离尘世的去处。我们需要用心去观察，去品味，去沉淀，去发现生活中有趣的事情（笑点）、温暖的瞬间、理性的思维或深刻的感悟。
有人说，当你静下来时，你的神经得以歇息。你的身体会感到舒适和放松。留下的只有你独特的思想。在这个世界上，我们需要沉思，需要静下来思考人生。
