今天是星期天，原本我和爸爸妈妈商量好今天去书城买几本绘本再去美术馆逛逛，可是早上起来，爸爸妈妈突然说要加班，让我自己待在家里。这下我可不高兴了，因为我好久没出去玩了。
我打开窗户，看见外面的阳光格外普照光线格外好。于是我就决定到草地上去跑一跑。
我来到草地上面，感受到了阳光的温暖，还有俯瞰的天际，振翅欲飞的小鸟，让我看了直想飞上天。一股浓浓的自由感油然而生。我忘记了时间，一边跑一边欣赏周围的景色，慢慢心情好了起来。
可是，过了一会儿，突然下起了暴雨！这下可怎么办？我只好躲到树底下避雨。但是雨越下越大，我的衣服渐渐被淋透了。我想起爸爸妈妈的不在家，就跑到草地上面大喊：“你们都走了，抛下我一个人家里，我好难过！”
我越喊越大声，大声呐喊着。大声把我心中的不满，疑虑，痛苦郁结，一股脑儿的喊出来。这时，真是如泣如诉。喊声穿越天际，飞向远方，重重地回荡在心灵深处。喊得我，喊得痛快，喊得舒服。
等风雨过去，我觉得内心得到了释放，身上的点点滴滴的心事，也随风飘走了。我拿起已经打湿的鞋子回家，打开了锁，静悄悄的，就好像什么都没有发生一样。
回想起刚才在草地上面的一番经历，我整个人都变得开心起来了，虽然爸爸妈妈不在家，但是我的心境崭新起来，也学到了新的事物。
事实上，心情不好的时候，远足可以帮助你舒展身体，放松心情。尤其是在草坪、郊外攀岩等自然环境下活动，更能使身心齐放。
