对于胃部不太好的人来说，平时需要多吃一些养胃水果，对胃健康的维护有很大的帮助。那么，哪些水果有养胃的作用呢？以下就为大家介绍几种高效的养胃水果。
1、香蕉
香蕉是很好的预防胃溃疡和十二指肠溃疡的水果，富含钾和维生素C，既能润肠通便，又能缓解胃部不适。
2、梨
梨子含有多种对胃黏膜有保护作用的成分，如丰富的纤维素、果胶等，能够缓解胃部疼痛和不适，促进食欲。
3、苹果
苹果中的果胶能够有效缓解胃部酸痛，且富含丰富的维生素，常吃苹果还有助于降低胆固醇。
4、柿子
柿子中含有甜菜碱和多种植物鞣酸等物质，可以帮助消除胃部异味，并有很好的润肠作用。
以上就是一些适合作为养胃水果的水果，大家可以根据自己的喜好和实际情况选择自己喜欢的水果来保护胃部健康。
