脑梗塞是一种危及生命的疾病，常见于中老年人群体。
脑梗塞是指脑部血液循环不畅导致大脑神经细胞失去供氧和营养，继而发生神经功能障碍，病情严重者会出现瘫痪、失语等症状，严重危及患者生命。
中老年人因为血管老化及多种慢性疾病的影响而特别容易患上脑梗塞，临床上也有早发性脑梗塞的患者。
预防脑梗塞要从日常生活中抓起，要注意以下几点：
- 饮食健康：多吃蔬菜、水果、谷类等食品，少吃高脂、高盐、高糖食品，戒烟限酒，控制体重。
- 运动锻炼：增加体力活动，加强肌肉锻炼，增强身体抵抗力。
- 控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，并定期随访疾病情况。
- 避免情绪失控，保持良好心态。
预防脑梗塞，就是要从日常生活减少危险因素，增强身体免疫力，避免不必要的精神压力。
