在当今社会，快餐店和便利店已成为了人们生活中必不可少的一部分。但是，随之而来的却是过多添加剂和过度加工食品的摄入。近日，一项研究发现，过量吃这些食品会对身体健康造成一定的影响。
过度加工的食品往往包含大量的添加剂和人工色素等成分。虽然这些成分不会直接致癌或致病，但是长期过量摄入却会对身体造成一定的负担，尤其是对肝脏、肾脏和胃肠道等器官的影响比较大。
为了保护自己的身体健康，我们应该尽可能选择新鲜、健康且无污染的食品。同时，尽可能避免摄入过度加工的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜等天然食品。
在当今社会，快餐店和便利店已成为了人们生活中必不可少的一部分。但是，随之而来的却是过多添加剂和过度加工食品的摄入。近日，一项研究发现，过量吃这些食品会对身体健康造成一定的影响。
过度加工的食品往往包含大量的添加剂和人工色素等成分。虽然这些成分不会直接致癌或致病，但是长期过量摄入却会对身体造成一定的负担，尤其是对肝脏、肾脏和胃肠道等器官的影响比较大。
为了保护自己的身体健康，我们应该尽可能选择新鲜、健康且无污染的食品。同时，尽可能避免摄入过度加工的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜等天然食品。
