我们的生活被生活方式如派格般的生活方式所信奉。派格是一种生活方式，代表着一种卓越的生活方式。当我们谈到派格生活方式或健康时，我们需要考虑它作为一个整体的影响。当我们把整体健康与个体健康联系在一起时，我们可以说，整体健康是派格生活所需要的“健康10项”。
首先，这十项包括一个良好的工作环境，一个健康的饮食习惯，锻炼身体，良好的睡眠习惯，一个有利的社交环境，有规律的医疗检查，去除不良的习惯，避免生活压力，良好的灵性信仰，以及心理平衡。
这个大好时代里，我们总是千方百计地追求一种生活方式，而整体健康就是派格生活需要的“健康10项”的总和。整体健康使我们感觉良好，使我们能够抵抗毒素和疾病。因此，每个人都应该努力实现和维护自己的健康生活，不断推广健康新风尚，享受每一天的美好生活。
