贫血是指血液中红细胞数量和质量不足，缺少足够的氧气和养分。常见的症状有：
- 疲劳和虚弱感
- 头痛和头晕
- 心跳过快或过缓
- 呼吸急促或者气短
- 皮肤苍白
- 手脚冰凉
如果你有上述的疑似症状，建议及时就医。如果长期未被诊断和治疗，贫血会增加感染和疾病的风险，还会影响学习和工作，甚至导致发展迟缓。因此，注意预防贫血十分必要。我们可以通过日常饮食来补充铁质，如红肉、鱼类、绿色蔬菜等。除此之外，还可以多进行运动，加强身体锻炼，增加红细胞和氧气的供应。
贫血是一种常见的疾病，千万别忽视了身体给我们发出的早期预警信号，提早了解症状，及时预防和治疗，才能保护我们的身体健康。
