燕麦粥的做法
燕麦粥是一种营养丰富、健康美味的早餐食品。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，对健康有很多益处。下面是制作燕麦粥的简单步骤。
材料：
- 燕麦片：50克
- 水：300毫升
- 牛奶或豆浆：适量
- 蜂蜜或红糖：适量
步骤：
- 将燕麦片放入锅中，加入适量清水，浸泡30分钟。
- 将锅置于火上，大火煮沸，然后转小火煮10分钟，直至燕麦煮熟。
- 熄火后，加入适量牛奶或豆浆，搅拌均匀。
- 最后，根据个人口味添加适量的蜂蜜或红糖。
燕麦粥可以根据个人口味添加水果、坚果或其他配料，增加口感丰富度。早餐时，您可以搭配一杯新鲜果汁，享受营养健康的美味早餐。
