对于有些女性来说，经期是一个集疼痛、不适、情绪波动于一体的不愉快时期，为了缓解这些症状，吃些西瓜是个不错的选择。
但是，来月经可以吃西瓜吗？其实，答案是肯定的。西瓜不仅口感清爽，而且还富含维生素和矿物质，这对于身体健康来说非常有益。尤其是在经期，由于女性体内失血较多，血红蛋白水平也会下降，因此适量吃些西瓜可以起到补血的作用。
那么，为什么有人会认为在来月经期间不宜吃西瓜呢？其实这是一种迷信，主要是基于以下几点：
1. 西瓜属于寒性食物，会使血管收缩，影响身体微循环。但是，在正常情况下，适量吃些西瓜并不会引起这种影响，甚至可以起到清热解毒的作用。
2. 西瓜含有大量水分，有助于排尿，但是容易导致腹泻，加重经期不适症状。但是，只要适量饮用水分，就不必担心出现这种情况。
来月经可以吃西瓜。当然，也要注意适量，不要贪食。如果你有其他饮食或者健康方面的问题，最好咨询专业医生的意见。
