在中国的武术中，太极拳举世闻名。太极禅，或者叫做太极气功，在中国也是非常著名的一种功法。太极禅的出现是为了继承并发扬太极拳的精髓，让人们能够通过太极禅更好地熟悉太极拳，了解太极拳的本质，并发现太极拳中的一个非常重要的元素——内功。
太极禅的练习注重静态的调养和动态的锻炼，既强调身体锻炼，也强调内心的修养。通过舒缓的动作和深度的呼吸，太极禅能够调节身心，提高人的心肺功能，增强耐力和柔韧性，还能够防治多种疾病，为人们的身心健康带来极大的帮助。
在中国，太极禅已经成为一项非常普及的健身活动，每天都有大量的人们在公园、广场、学校等地方晨练太极禅。因为它既可作为传统武术的一种流派，也可作为健身运动的一种方式，更是一种可以终生学习的不尽味道的修行。如果你还不知道太极禅是什么，那就赶紧去了解，沉浸在它的独特魅力中吧！
