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女人汤,养颜美容,女人汤做法分享

来源:顺云阅读网

传统的中华养生方式中,女人汤可谓是一个不可缺失的重要环节。不仅仅是其独特的口感迎合着女性的胃口,更重要的是因为这些汤具有很好的养颜美容效果。接下来,本文将分享一些可以很好地养颜美容的女人汤做法,帮助女性朋友们在保持美味口感的同时让自己更加年轻和漂亮。

女人汤,养颜美容,女人汤做法分享

1. 雪耳红枣红枣:淮山炖鸽汤

材料:淮山60g、雪耳30g、红枣10个、鸽子1只。

做法:鸽子去净内脏,洗净。将材料清洗干净。把鸽子切块,先用热水把鸽子焯一下水去血水,捞出备用。

将淮山切一块,雪耳、红枣洗净,泡发。把鸽子、淮山、雪耳、红枣一起放入锅中丢入约2升的清水,大火煮沸后转小火炖2小时即可。

2. 黑鱼枸杞炖鸽汤

材料:鸽肉400克、黑鱼200克、枸杞子30克、生姜适量。

做法:鸽子去肠衣,黑鱼刮鳞剖腹去骨洗净,切成片或大块。枸杞泡软洗净。生姜洗净切片备用。

先将鸽肉、黑鱼焯水去血浊,把焯水倒掉。再将鸽肉、黑鱼、枸杞及生姜片一起放入砂锅中,加入约2~3碗清水,大火煮沸后转小火炖1~2小时即可。

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