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身高体重比的重要性及计算方法

来源:顺云阅读网

身高体重比是衡量一个人身体状况的重要指标之一。通过身高体重比的计算,我们可以了解到一个人的体型是否健康、体重是否适宜。

身高体重比的计算方法是:体重(kg)除以身高(cm)的平方,即BMI指数(Body Mass Index)。

根据BMI指数,我们可以将人的体型分为几个不同的类型:

  • 体重过低:BMI指数小于18.5,代表体重过轻,需要注意营养摄入问题。
  • 正常体重:BMI指数在18.5-23.9之间,代表体重在正常范围内,身体健康。
  • 超重:BMI指数在24-27.9之间,代表体重超过正常范围,需要适当控制饮食,增加运动量。
  • 肥胖:BMI指数大于28,代表体重严重超标,需要引起重视并采取有效的减肥措施。

需要注意的是,身高体重比只是一个参考指标,具体的体型和健康状况还需结合个人的具体情况综合判断。

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