茯苓，又名白茯苓、茯草等，是一种中药材。它性味甘淡，可健脾益气、安神宁心、利水消肿。茯苓自古就是一种常用的中药材，从可溯及古时至现代都有其应用。茯苓有利尿消肿、健脾和胃、宁心安神、清热解毒的功效。对于夏季如何快速消除水肿也有很好的效果。茯苓还能够下达精神、定志、静神，填精固脱，用于脾胃虚弱、神疲乏力、失眠多梦、夜寐不宁、赤白带下、水肿等症。
要想饮茯苓水，则应将茯苓去壳，洗净后用清水泡1~3小时，煮沸开水后，小火煮30~40分钟，最后滤去渣渣即可。
茯苓作为常见中药，用途广泛，不管是失眠、腹泻等情况下使用，都有很好的疗效，对于大家的生活、健康各方面都起到了很好的促进作用。
