神经痛让很多患者备受煎熬，常常影响到生活、工作和心情。那么我们该如何缓解神经痛呢？下面介绍几种简单易行的方法，可以尝试一下。
1. 加强锻炼，多休息。
长期的神经痛使身体状态变得较为脆弱，容易感到疲倦。适量的运动可以帮助身体保持状态，增加细胞氧的摄取量和能量代谢，有助于消除身体疲劳感，提高神经痛的症状。
2. 保证均衡的营养摄入。
当身体缺乏必要的营养成分，神经痛症状会更加严重。要保证营养的摄入量，可以适当补充一些维生素B、钙、镁等对神经痛较为重要的营养素。
3. 热敷和冷敷。
对于一些部位的神经痛，可以采用热敷或冷敷这两种方法进行治疗。热敷可以改善血液循环，促进神经恢复，而冷敷则可以消除一些部位的疼痛感，加快伤口愈合。
以上就是缓解神经痛的几种方法，希望可以对你有所帮助。
