瘦身达人水果姐姐现在可 火了。90 年代超模时代，她因非常出众的外表成为各大顶级时尚杂志的常客，而如今她更因坚持健康的饮食与健身习惯减掉90斤，在中国圈粉无数。
水果姐姐一直重视饮食健康，食用了大量富含纤维素的水果，如苹果、木瓜、香蕉、葡萄柚、柠檬等，并食用蔬菜及配合含有高纤维的燕麦和果仁，天然无糖燕麦是她的最爱。
此外，不可或缺的是适量的有氧运动。水果姐姐认为，戒了巨量碳水化合物，跑步、慢走、游泳等有氧运动才是减肥的良药。在经过漫长的两年时间里，水果姐姐成功减肥，并分享了其减肥宝典——养成良好的运动和饮食习惯。
