在人际交往中，适当的保留与展示是一个需要平衡的问题。过于保留可能会被认为是难以接近，过于展示则可能会给人留下自以为是的感觉。因此，学会交而不泄的基本训练就显得尤为重要。
交而不泄是什么意思呢？交，就是交流，泄，就是泄露。交而不泄就是在交流中，适当的表达自己，但不会泄露过多的私人信息或者秘密。
那么，如何进行交而不泄的训练呢？
1.明确个人基本信息的披露限度
在人际交往中，我们需要明确哪些个人信息可以披露，哪些需要保留。比如，我们可以分享工作、学习、兴趣爱好等方面的内容，但需要保留的信息包括个人财产、家庭内部关系等，避免可能引起的麻烦。
2.注意语言和表情的控制
言语和表情是交流中的重要元素，学会控制就可以更好地进行交而不泄的训练。在言语方面，除了避免直接透露个人信息外，也要注意措辞，避免言辞过激或伤害他人。在表情方面，要尽量保持自然，不要过于夸张或者克制，让对方感到舒适。
3.培养信任感
交而不泄并不意味着完全不与他人交心。当双方建立了足够的信任感后，就可以适量地进行心灵交流，分享更多的内容。培养信任感需要长时间的积累和交流，需要双方都付出一定的努力。
交而不泄是一个需要在生活中不断锤炼的能力。通过充分的练习和实践，可以让我们更好地理解自己，也可以更好地与他人交流和互动。
