反气举是一种以“反”代替传统的气功练习的健身方式。它强调的是深度的呼吸，以达到强身健体的目的。
反气举的兴起，得益于教练的不断探索和创造。它由长时间的深度呼吸和全身各部分的协调运动组成，徐徐呼气，以气入静。正因为呼吸深度不同于传统气功的缓慢吸气、呼气，从而在超越传统健身方式的同时，让人更加放松。
反气举的操作简单，适合身体柔软度不高或肢体功能障碍者使用，也可以响应国家倡导的“健康中国”号召，推广到社区活动中，打造强身健体的新体验。
反气举是一种以“反”代替传统的气功练习的健身方式。它强调的是深度的呼吸，以达到强身健体的目的。
反气举的兴起，得益于教练的不断探索和创造。它由长时间的深度呼吸和全身各部分的协调运动组成，徐徐呼气，以气入静。正因为呼吸深度不同于传统气功的缓慢吸气、呼气，从而在超越传统健身方式的同时，让人更加放松。
反气举的操作简单，适合身体柔软度不高或肢体功能障碍者使用，也可以响应国家倡导的“健康中国”号召，推广到社区活动中，打造强身健体的新体验。
