近日，一项心理学研究发现，做对自己“觉”的掌控可以提高幸福感，从而增强个人的生命力。
“觉”是指对于自身感知体验的掌握程度，通过认知和情绪调节培养做对“觉”的掌控有助于提升幸福感。研究者以一项问卷调查和实验来验证这种假说，实验结果认为，养成做对自己“觉”的掌控，可以减少负面情绪，提高幸福感。
这项研究为探寻幸福感的解放之道，提供了有益的启示。
近日，一项心理学研究发现，做对自己“觉”的掌控可以提高幸福感，从而增强个人的生命力。
“觉”是指对于自身感知体验的掌握程度，通过认知和情绪调节培养做对“觉”的掌控有助于提升幸福感。研究者以一项问卷调查和实验来验证这种假说，实验结果认为，养成做对自己“觉”的掌控，可以减少负面情绪，提高幸福感。
这项研究为探寻幸福感的解放之道，提供了有益的启示。
