马蹄有助于增进食欲、改善消化功能、保护心脏、降低血压、减少疲劳、预防贫血、消除水肿等功效。而且胡萝卜素有助于维持视力，矿物质可以起到促进生长发育、防止贫血、稳定神经系统、预防心脑血管疾病等多种作用，马蹄就是一款非常好的保健食品。
适宜人群
由于马蹄营养丰富、清淡、低脂肪低热量，可谓是在减肥圈子中的一道响当当的佳肴。对失眠，贫血有一定的辅助治疗效果。最适合肥胖人群、易长痘人群、水肿人群、低血压人群，还适合贫血患者多食。但是容易上火的人最好少食，同时，体虚的人也不宜多吃。
马蹄有助于增进食欲、改善消化功能、保护心脏、降低血压、减少疲劳、预防贫血、消除水肿等功效。而且胡萝卜素有助于维持视力，矿物质可以起到促进生长发育、防止贫血、稳定神经系统、预防心脑血管疾病等多种作用，马蹄就是一款非常好的保健食品。
由于马蹄营养丰富、清淡、低脂肪低热量，可谓是在减肥圈子中的一道响当当的佳肴。对失眠，贫血有一定的辅助治疗效果。最适合肥胖人群、易长痘人群、水肿人群、低血压人群，还适合贫血患者多食。但是容易上火的人最好少食，同时，体虚的人也不宜多吃。
