随着生活水平的提高，很多中国人开始重视起了饮酒文化，但是酗酒危害也同时浮出水面。酒精依赖症是酗酒的一种病理现象，严重影响了患者的身体健康、家庭和事业生活，给社会造成不可估量的危害。
戒酒，不能仅仅只是停饮酒并采取一些临时的治疗方法，更应该从根源入手避免复发，而下面将介绍的5种治疗酒精依赖症的方法可以帮助您解决这个问题。
1.心理治疗
心理治疗是酒精依赖症的主要治疗方法，可以通过催眠、认知行为疗法、家庭疗法、谈话疗法等方式帮助患者思考自己的行为模式，重塑正常的生活方式，从最根本的方面及早治疗酒精依赖症。
2.药物治疗
药物治疗是酒精依赖症常见的辅助治疗，可以控制戒断反应、降低复发率等作用。但是需要警惕的是，药物治疗并不是根本治疗酒精依赖症的方法，仅作为降低戒断反应的辅助方法。
3.避免诱因
酒精依赖症最大的危险性在于它的易复发性，所以避免诱因对于预防复发是非常关键的。患者可以尝试减少与饮酒相关的朋友圈子，切断自己与酒精的联系，提升自己对抗诱惑的能力，还可以寻找专业的戒酒机构获得支持。
4.调整饮食
一些小众的研究表明饮食与酒精依赖症之间存在一定的关联，患者可以通过调整饮食来辅助治疗。比较常见的推荐食物包括海藻类、牛奶、坚果类及富含维生素B的食物等。
5.锻炼身体
锻炼是改善酒精依赖症患者身体状况的有效措施，体育运动不仅能释放身体的压力，还能提高自我控制的能力，可谓是治疗酒精依赖症的非药物治疗方法。
治疗酒精依赖症，要采取全面的治疗措施，不能仅仅依靠某一种治疗方法。除了上述推荐的治疗方法外，患者还可以试试户外运动、音乐疗法等方式，您可以根据自己的实际情况采取不同的方式。
