白萝卜,是我们餐桌上常见的食材,它有利尿、消食、降脂的功效,可谓是一种低热量、高纤维的营养食品。那么,该如何做出美味可口的白萝卜佳肴呢?下面就和小编一起来看看吧!
1. 白萝卜炒鸡腿
材料:鸡腿、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、生抽
步骤:
1)鸡腿去骨切小块,用料酒、盐、胡椒粉腌制30分钟;
2)将白萝卜去皮切小块,葱姜切末备用;
3)锅中倒油,加入葱姜末爆香,放入鸡腿翻炒至两面微黄,捞出备用;
4)将白萝卜放入锅中炒至变软,加入适量盐和生抽调味,放入鸡肉块翻炒均匀即可食用。
2. 白萝卜排骨汤
材料:猪排骨、白萝卜、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉
步骤:
1)将猪排骨焯水烫去血水,备用;
2)将白萝卜去皮切块,葱姜备好;
3)用锅热水烫白萝卜块和猪排骨,洗净备用;
4)热锅下油爆香葱姜,加入排骨,爆炒至两面微黄;
5)倒入清水,待水开后撇去浮沫,转小火煲2小时;
6)加入盐、鸡精、胡椒粉调味,加入烫熟的白萝卜大火煮开,转小火煮10分钟即可。
3. 白萝卜炖鸭
材料:鸭块、白萝卜、姜、蒜、料酒、老抽、盐、水
步骤:
1)将鸭块焯水去血泡,备用;
2)白萝卜去皮切块,姜切片,蒜切末备用;
3)锅烧热,倒入鸭块煸炒至两面微黄;
4)加入适量清水,放入白萝卜块、姜片、蒜末、料酒、老抽、盐,转小火炖煮40分钟左右即可。
4. 白萝卜炸丸子
材料:猪肉末、白萝卜、葱姜末、盐、鸡精、淀粉、橄榄油
步骤:
1)将白萝卜去皮切成茸,用手捏干水分;
2)将猪肉末、白萝卜茸、葱姜末、盐、鸡精、淀粉搅拌均匀至粘稠;
3)将粘稠的肉茸揉成小丸子,用手压扁;
4)锅中倒油烧热,将肉饼放入煎至两面金黄,即可取出装盘。
5. 白萝卜炒虾仁
材料:虾仁、白萝卜、蒜末、盐、胡椒粉、生抽
步骤:
1)将虾仁去壳去肠泥,白萝卜去皮切小片;
2)锅中倒油,热锅冷油下蒜末煸炒,将虾仁放入翻炒至变色;
3)放入白萝卜片继续翻炒,加入盐和胡椒粉调味,淋入适量的生抽,翻炒均匀即可出锅。